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Frühling 2007 - Geburt eines spirituellen Babys
Frühlingsanfang 2007 und ich
bin so erstaunt was mir begegnet. Seit einigen Tagen liegt das Thema Geburt
und Neugeborene Kinder in der Luft. Ich höre es in Gesprächen mit
Klienten, Bekannten, Freunden. Ich bin erstaunt, weil ich feststelle, dass
mir im Aussen begegnet, was auch in mir stattfindet. Irgend
etwas in mir ist neu. Ich kann es noch nicht in Worte fassen. Doch es
ist mit dem Frühlingsanfang geboren worden. Und während dem ich darüber
nachdenke wird mir bewusst, dass ich spirituell schwanger bin.
Möchtest Du nachspüren, mit was
Du "schwanger" bist? Wenn du Erfahrung hast mit Reisen, mach
eine Reise mit der Absicht, das Neue in Dir kennenzulernen. Welche
schöpferische Kraft will geboren werden?
Für Menschen, die nicht reisen
oder solche die es ausprobieren wollen, hier eine Anleitung für eine
Meditation wie ich sie im Yoga kennen- und schätzen gelernt habe:
Mach es dir bequem an einem
Ort, wo du ungestört bist. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und übergebe dich
vertrauensvoll der Erde. Du bist wohlbehütet und aufgehoben. Du bist in einem
meditativen Zustand und trotzdem wach und aufmerksam. Du beobachtest deinen
Atem. Du spürst die Luft, die durch deine Nase hinein- und hinausströmt. Alle
Bilder oder Gedanken, die kommen atmest du gleich wieder aus. Du wirst immer
leerer. Alltagsgeräusche, Bilder und Gedanken ziehen an dir vorbei wie
Wolken, sie betreffen dich momentan nicht. Nun atme tief in deinen Bauch
hinein. Bei jedem Einatmen belebst du dein Urvertrauen. Nun atme tief in
deinen Brustkasten ein. Bei jedem Ausatmen leerst du deine Emotionen und
machst Platz für Neues. Nun atmest du tief in deinen Kopf hinein. Bei jedem
Atemzug leerst du deinen Geist. Nun atme wie eine Welle vom Bauch her
zur Brust in den Kopf hinein und bei jedem Einatmen füllst du dich mit
reiner Luft und beim Ausatmen verteilst du die Luft bis in alle Winkel deines
Körpers. Tu dies intensiv und einige Male. Dann werde ruhiger in der Atmung
und lass es einfach selber atmen. Du fühlst dich leicht, leer und trotzdem
erfüllt. Jetzt spüre in dein Herz hinein und stell die Frage, welche
Schöpferkraft geboren wurde bei dir und was du mit ihr machen sollst. Tu dies
ohne Erfolgsdruck und sei erwartungslos und offen für das was passiert.
Alles Liebe und Gute
Lydia Graf, 22. März 2007
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